Jana Allen está orgullosa de ser una chica sureña que creció en las montañas del suroeste de Virginia. Su madre, Cherie Davis Allen, fue Miss Virginia en 1968, y Jana la reconoce por sus talentos de actriz y cantante. Su padre, Ray Allen, es un poeta ganador de premios y fundó el Appalfolks sin fines de lucro de América para promover la alfabetización y la vida libre de drogas en todo Appalachia. Jana comenzó a actuar y cantar como un niño, y se desempeñó en la escuela secundaria y la universidad como miembro de The Opry of the Virginias. Obtuvo una Licenciatura en Comunicaciones en Liberty University y se mudó a Nueva York en 2005 para asistir al William Esper Studio en Manhattan. Después de graduarse de su programa de dos años de Meisner, se mudó a Wilmington, Carolina del Norte, donde consiguió su primer papel en la película junto a Michael Madsen en "The Bleeding".